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我爱健身之仰卧起坐

沈淼 — Wed, 30 Jul 2014 01:00:29 +0000

自各项健身活动开展以来，公司成功推动了员工体育活动的积极参与，极大的拓展了员工的业余生活，促进各部门间相互协作的凝聚力。以全新、活力向上的团队展示了奥义行的风采，也丰富了奥义行的企业文化。为我爱健身项目奠定了良好的基础，同时也加大了组织者的信心。

仰卧起坐正确做法如下：

起始姿势：平躺于地垫上，两膝弯屈，成90度。

动作过程：双手半握拳放在耳朵两侧，尽量展开双臂。

让腰腹发力，用两个手臂肘去碰两个膝关节。

缓慢躺下，身体平躺（重复手臂肘碰膝关节）。

沈淼 — Sat, 19 Apr 2014 01:00:46 +0000

自奥义行成立以来，每年定期组织春游、出境游。不仅提高了员工满意度，而且使员工在工作之余，充分享受假期带来的快乐与放松，更有利于全身心的投身于本职工作当中，同时也为和谐的劳动关系提供了保证。

每次出游，公司都会安排相应行程，使整个活动在轻松、活跃的氛围当中进行。

这次春游活动，安排了跳大绳、橡皮筋、丢沙包、打篮球等活动项目。全员以小组展开，进行分组赛。

每次游戏，既能体现一个团队的协作能力，同时也能看到团队的凝聚力、爆发力。在欢乐之余，敞开心扉，齐心协力完成团队任务，促进部门之间，同事之间更深入的了解，也为今后的工作做好铺垫。正所谓团结就是力量！

沈淼 — Mon, 10 Mar 2014 01:00:28 +0000

奥义行用激情与梦想鼓舞着每一个人，竭尽全力去激发每一个员工的积极性和创造性，最大限度地发挥个人的聪明才智，在企业价值得以体现的同时，也充分的提升了个人价值。为增强员工对企业的认同感、归属感，奥义行每月进行团建活动，以促进各部门员工间的合作与沟通，在公司内营造一种团结、和谐的工作氛围